掌握關(guān)鍵營養(yǎng) 幫助寶寶腸胃道健康發(fā)展

寶寶出生前，憑借媽媽的飲食攝取營養(yǎng)、進(jìn)行發(fā)育，但離開媽媽的子宮后，新生兒則必須學(xué)會(huì)吸吮與進(jìn)食，而此時(shí)，腸胃系統(tǒng)的健全與否，也關(guān)系著寶寶生命的維系與成長，原來，出生方式與不同的飲食內(nèi)容，都是初期影響寶寶腸胃道發(fā)展的關(guān)鍵因素，只要配合正確喂養(yǎng)，腸胃道的發(fā)育也能健康發(fā)展、完美運(yùn)作，讓寶寶輕輕松松身體棒棒。

母奶有助于腸胃道菌群發(fā)展

健康的腸胃道，有賴于平衡的菌群發(fā)展，出生前，胎兒的腸胃道屬于無菌狀態(tài)，但不同的分娩方式對(duì)于寶寶初期的菌群建立有不同影響，研究發(fā)現(xiàn)，若孕媽咪采用自然分娩，經(jīng)由產(chǎn)道出生的寶寶，所帶的菌有較多比菲德氏菌等changdao益菌，而剖腹產(chǎn)的寶寶，則常見多為媽媽皮膚上或手術(shù)房環(huán)境中的菌群，而非changdao益菌。

但醫(yī)師也強(qiáng)調(diào)，倘若媽媽愿意哺喂母乳，剖腹產(chǎn)出生的足月寶寶，也能與自然分娩的寶寶擁有一樣的菌群發(fā)展，因?yàn)槟溉楹�有促進(jìn)寶寶腸胃道健全發(fā)展的生長因子與特殊荷爾蒙，能讓寶寶的changdao健康發(fā)育，同時(shí)，研究也發(fā)現(xiàn)，母奶寶寶的腸胃道發(fā)展確實(shí)優(yōu)異于喝配方奶的寶寶，而這蓋因于母奶寶寶changdao菌群以比菲德氏菌、乳酸菌或其它c(diǎn)hangdao菌為主，配方奶寶寶則以大腸桿菌、鏈球菌、類桿菌、梭狀桿菌等可能致病性較高的菌群為主。

母奶有助于腸胃道菌群發(fā)展

從六個(gè)月開始，寶寶的腸胃功能與防衛(wèi)機(jī)制已慢慢建構(gòu)起來，世界衛(wèi)生組織針對(duì)哺乳嬰兒，提供下列輔食指引：純母乳哺喂六個(gè)月；持續(xù)哺喂母乳到兩歲；留意輔食的準(zhǔn)備及儲(chǔ)存，全程要維持輔食的新鮮與食用安全。

反應(yīng)式喂食：

每個(gè)寶寶的發(fā)展不同，但當(dāng)寶寶的脖子已經(jīng)能漸漸挺起、看到大人進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)吞口水或伸手要求父母手上的食物時(shí)，即是寶寶已準(zhǔn)備接受母奶以外食物的征兆，此時(shí)，爸爸媽媽即可開始少量給予單純的食物泥，讓寶寶練習(xí)進(jìn)食。

漸進(jìn)式增加份量：

對(duì)于哺喂母乳的嬰幼兒，平均需求量建議（可能因?yàn)槟溉榱坎煌�而有差異）�?～8個(gè)月每日給予200卡路里的輔食、9～11個(gè)月每日給予300卡路里的輔食，而12～23個(gè)月則可增加至每日550卡路里。

漸進(jìn)式增加濃稠度：

因?yàn)閷殞毑艅偲鸩降倪M(jìn)食與消化功能，輔食建議從糊狀，逐步進(jìn)展到半泥狀、半固體，而后是固體食物，讓寶寶慢慢熟悉對(duì)于非液狀食物的吞咽與消化。

漸進(jìn)式增加次數(shù)：

除了將輔食逐漸增加濃稠度，喂食輔食的次數(shù)也應(yīng)該由少漸多的逐步調(diào)整，建議6～8個(gè)月每天可喂食2～3次、9～11個(gè)月每日可喂食3～4次，而12～24個(gè)月則可維持每日3～4次，并外加1～2次的點(diǎn)心。

多樣化的營養(yǎng)來源：

輔食的添加應(yīng)該多元化，蔬菜水果、五谷類與奶、蛋、豆、魚、肉不可偏廢，每天可補(bǔ)充含維他命A的蔬果，幫助寶寶的視力發(fā)展，并提供充足的脂肪，以利孩子的器官成熟與能量補(bǔ)給，過多的糖分且低營養(yǎng)價(jià)值的食物（如碳酸飲料）應(yīng)該避免。

于需要時(shí)，給予母嬰營養(yǎng)素的補(bǔ)充：

當(dāng)飲食的均衡無法全面顧及時(shí)，媽媽或?qū)殞毧蛇m量的添加額外的營養(yǎng)補(bǔ)充品，如：礦物質(zhì)及維生素等，但仍提醒，還是要以天然食物的攝取為主要來源。

生病時(shí)溫和喂食：

當(dāng)寶寶生病時(shí)，食欲很可能會(huì)因此受影響，為了補(bǔ)充寶寶的營養(yǎng)，少量多餐、母乳或流質(zhì)食物會(huì)讓他比較愿意進(jìn)食，此外，也要注意水分的攝取。