美國韋達(dá)普：知道嗎？孩子睡覺用枕頭有講究

有人說寶寶從小可以用枕頭，但是育兒書上說小寶寶是不能用的，到底誰說的是對的？寶寶什么時(shí)候能用枕頭？枕頭又該怎么選呢？是讓很多媽媽很困惑的事情，今天讓我們跟著美國韋達(dá)普一起來看看。

一、要不要使用枕頭？

我們使用枕頭，是因?yàn)檎�常成年人有一個(gè)向前凸的頸椎曲度，因此躺下后會(huì)和床水平面有個(gè)空隙。用枕頭可以填上這個(gè)間隙，保護(hù)正常的生理彎曲，使頸部肌肉放松，讓勞累一天的我們在睡眠中得到充分休息。

而寶寶和我們不一樣，寶寶從胎兒期到出生以后的很長一段時(shí)間內(nèi)，是沒有頸椎弧度的。這時(shí)候的寶寶，他們的頸椎是向后彎曲的，呈現(xiàn)出一個(gè)C字型或直線。

對于小寶寶，尤其是新生兒來說，其頭部體積較大，因而在平臥時(shí)，后腦勺剛好和脊柱處在同一條水平線上，這是一種非常舒服的姿勢；在側(cè)臥時(shí)，則頭部又與肩部剛好齊平，同樣也是十分舒服的姿勢。

因此，對于他們來說，使用枕頭非但不能讓自己更舒服；相反，還有可能影響頸椎的正常發(fā)育。

二、多大的寶寶可以用枕頭？

當(dāng)嬰兒長到3～4個(gè)月的時(shí)候，頸部脊柱開始向前彎曲，睡覺時(shí)可枕1厘米左右高度的枕頭。

到7～8個(gè)月的時(shí)候開始學(xué)坐，嬰兒此時(shí)胸部脊柱開始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬，睡覺時(shí)應(yīng)枕3厘米左右高的枕頭。

枕頭過高、過低都不利于孩子睡眠，常枕高枕頭容易形成駝背。

三、如何給寶寶選枕頭？

給寶寶選枕頭的總原則是：高度合適，寬長合理，軟硬適中，面料舒適，枕芯安全。

1、高度合理

要高度適中，最好不要超過4cm。剛出生的寶寶脊柱基本是直的，平躺時(shí)，背部和后腦勺在同一平面上，沒有生理性彎曲，也不會(huì)造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕。因此沒必要使用枕頭。

但為了預(yù)防寶寶漾奶、防止寶寶頭型睡偏（現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，扁平的后腦勺會(huì)影響小腦發(fā)育），很多媽媽會(huì)把毛巾折疊起來代替枕頭。

2、長寬合適

枕頭的寬度應(yīng)與寶寶的頭長差不多，枕頭的長度應(yīng)大于寶寶的兩肩寬度，省得寶寶側(cè)個(gè)身，頭就從枕頭上掉下去。

3、軟硬適中

枕頭過于松軟，寶寶可能窒息；長期使用硬枕頭，可能會(huì)使孩子顱骨、臉變形。

合適的枕頭，寶寶的頭部會(huì)和枕頭自然貼合，又不會(huì)過于深陷，有回彈力，有一定的支撐效果。

4、面料舒適，填充安全

枕套、枕芯的面料要舒適。選枕頭不是越高級越好，越天然越好，要考慮孩子是不是會(huì)過敏，還要看軟硬、高寬。

市面上優(yōu)質(zhì)的乳膠枕，如果軟硬度、高寬度等均能符合要求，而且不會(huì)導(dǎo)致寶寶過敏，是可以考慮使用的。

用枕小貼士：

枕套應(yīng)經(jīng)常清洗，枕芯也要放在陽光下暴曬，利用陽光中的紫外線消除附著在枕頭的細(xì)菌及螨蟲，給寶寶提供一個(gè)舒適、衛(wèi)生的睡眠環(huán)境，有利于寶寶健康成長。

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